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HEART & MIND
Retreat Indien, Dharamshala
Alles beginnt in dir selbst!
Willst du dir eine Auszeit nehmen, dich von den sozialen Medien und deinem Alltag abkoppeln, dich dem Unbekannten hingeben, neue Erfahrungen sammeln und andere wunderbare Herzensmenschen treffen?
Bist du bereit für dein Heart & Mind Journey Retreat?
Dann schließe dich mir und anderen Gleichgesinnten für eine fantastische Zeit an.
Verbinde dich wieder mit dir selbst, anderen und der Natur.
Lerne, achtsam zu sein, Grenzen zu setzen und mitfühlend mit dir und anderen zu sprechen.
Lebe ein Leben im Einklang mit deinen wahren Werten und Bedürfnissen.
Release, relax and recharge!
Glück ist, wenn das, was du denkst, was du sagst, und was du tust in Harmonie sind.
- Mahatma Gandhi
Was erwartet dich?
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Meditation. Komm zur Ruhe. Gehe in dich. Höre auf deine innere Stimme. Werde dir deinem bunten und lauten Gedankenkarussell bewusst. Entwirre das Durcheinander in deinem Kopf durch Konzentration und dem Ankommen im Hier und Jetzt.
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Pranayama. Atme. Lasse los. Entgifte. Verbessere deinen Schlaf. Bringe deine Emotionen ins Gleichgewicht.
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Yoga. Achte auf deinen Körper. Den eigenen Körper spüren und wahrnehmen. Bring dein Herz, deinen Körper und deinen Geist in Einklang. Verbessere deine Stimmung und dein Wohlbefinden.
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Kakao-Zeremonie. Öffne dein Herz. Steigere deine Konzentration und Kreativität. Stimuliere die natürlichen Heilungsmechanismen deines Körpers und steigere dein allgemeines körperliches Wohlbefinden.
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Methoden. Nicht nur während des Retreats. Sondern auch für dein tägliches Leben.
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Natur. Lasse deine Probleme, Sorgen und den Alltag einfach hinter dir. Werde wieder Teil des Großen und Ganzen. Sehe, fühle, schmecke, höre, rieche und gehe auf Entdeckungsreise. Erfreue dich an den kleinen und großen Schönheiten.
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Wandern & Spazierengehen. Komme ganz bewusst im aktuellen Moment an. Fühl dich wohl. Finde dein inneres Gleichgewicht und verringere dein Stresslevel.
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Kreativität. Lassen deiner Fantasie freien Lauf. Und entdecke eine ganz neue Seite an dir.
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Gemeinschaft. Kontakte knüpfen, sich unterhalten und gemeinsam einen sicheren Raum schaffen. Teil von etwas Größerem sein. Gemeinsam in der Stille sein. Gemeinsam in Aktion sein. Inspiriert werden und sich inspirieren lassen.
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Kultur und Abenteuer. Neue Lebensperspektiven und Gewohnheiten entdecken. Trete aus deiner Komfortzone heraus. Tauche ein in eine neue Welt.
Wann & Wo?
Unterkunft
Wo übernachtest du?
Dharamshala, im Norden Indiens und im Himalaya gelegen, ist eine Kombination aus lebendiger indischer Lebensart, reicher tibetischer Kultur und atemberaubender Landschaft. Dharamshala ist die Residenz des Dalai Lama, des geistigen Führers Tibets, und Sitz der tibetischen Exilregierung. Es ist ein wichtiges Zentrum für tibetische Kultur, Religion und Politik mit zahlreichen Klöstern, Tempeln und kulturellen Einrichtungen und wird auch „Klein-Lhasa“ genannt.
Das friedliche und schöne Gästehaus, in dem du während des Retreats wohnen wirst, befindet sich am oberen Ende von Upper Dharamkot (einem Teil von Dharamshala). Hide Out Stays ist umgeben von den Bergen des Himalayas und kristallklaren blauen Wasserfällen. Jeden Morgen wachst du mit diesem fantastischen Panoramablick über Dharamkot und Bhagsu auf.
Die Unterkunft befindet sich 12 km vom Busbahnhof von Dharamshala und 35 km vom Flughafen Kangra entfernt.
Weitere Informationen über Hide Out Stays findest du hier.
Dein Aufenthalt @Dharamshala
Mehr Eindrücke über Hide Out Stays Dharamkot in Dharamshala, Himachal Pradesh, findest du unter Instagram.
Details deines Heart & Mind Journey Retreats in Indien
Welches Programm erwartet dich während des Retreats (Tag 1 - 6)?
Tag 1:
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Entspannte Ankunft und Check-In
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Kakao-Zeremonie
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Yin Yoga und Yoga Nidra Session
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Welcome Dinner
Tag 2 - 5:
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Tägliche Yoga Sessions: Yin oder Vinyasa Yoga
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Tägliche Meditation oder / und Breathwork Sessions
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Tägliche Workshops
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Zeit für Journaling und Selbsterforschung
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Kleine Wanderung zu einem buddhistischen Tempel und Wasserfall
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Keramikkurs
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Malkurs
Tag 6:
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Meditation Session
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Yin Yoga Session
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Letztes gemeinsames Frühstück und Check Out
Was ist alles dabei?
Übernachtung im schönen Hide Out Stays in Dharamkot, Dharamshala. Die Unterkunft bietet verschiedene Zimmer an, entweder Privatzimmer (der angegebene Preis gilt für die Einzelnutzung) oder Mehrbettzimmer. Wenn du das Privatzimmer für zwei Personen nutzen möchtest, teile uns das bitte in den Kommentaren mit.
PACKET 1 beinhaltet
- Privatzimmer, inkl. Badezimmer für 5 Nächte
- Keramikkurs
- Malkurs
- Vegetarisches Essen [Frühstück, Mittagessen, Abendessen], Getränke nicht inbegriffen
GESAMTPREIS: 390 EUR
PACKET 2 beinhaltet
- Bett im Mehrbettzimmer, inkl. eigenem Badezimmer für 6 Nächte
- Keramikkurs
- Malkurs
- Vegetarisches Essen [Frühstück, Mittagessen, Abendessen], Getränke nicht inbegriffen
GESAMTPREIS: 275 EUR
WICHTIG: Auswahl des Pakets bei Buchung per E-Mail an mail@kathrinpreissner.com und Zahlung erfolgt direkt an Hide Out Stays (Unterkunft) bei der Ankunft.
Im RETREAT Packet inklusive:
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Tägliche Meditationen
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Tägliche Breathwork Einheiten
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Tägliche Yogastunden
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Workshops zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, u. v. m.
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Reisebegleitung während des ganzen Programms
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6 Tage Zeit für dich (so viel du magst und brauchst :))
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6 Tage in einer kleinen Gruppe (limitierte Teilnehmer*innenzahl von max. 12 Personen)
Das Retreat-Programm wird von mir für 555 EUR angeboten - inklusive aller Steuern und Gebühren.
Sichere dir noch heute deinen Platz, denn es gibt nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen!
Lerne die Veranstalter
kennen
Raus aus der täglichen Routine. Hinein ins Leben.
Sich selbst spüren. In guter Gesellschaft.
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Life- & Business Coach, Yogini und Globetrotter
Kathrin Preißner
Nachdem sie Dharamshala im Jahr 2022 zum ersten Mal besucht hatte, verliebte sie sich in diesen Ort und er wurde zu ihrem zweiten Zuhause. Sie liebt es, neue Orte zu entdecken, zu meditieren und Bücher zu lesen. Als sie 2014 zum ersten Mal Indien besuchte, dachte sie: „Ein interessantes Land, aber einmal reicht.“ Sie wurde eines Besseren belehrt und kehrte seit ihrem ersten Indienbesuch mehrere Male zurück.
Entrepreneur, Lebenskünstler u. Chai Tea Lover
Arun Velu
Geboren in Kerala und aufgewachsen in Chhattisgarh, kam er 2022 für eine Geschäftsreise nach Dharamshala. Seitdem lebt und arbeitet er in „Little Lhasa“. Er liebt es, Cricket anzuschauen und zu spielen, neue Dinge zu lernen, zu zeichnen und südindisches Essen zu genießen. Eine seiner Lieblings-beschäftigungen ist es, spät in der Nacht nach Hause zu kommen und einen Mitternachtssnack zu genießen.
Wir freuen uns darauf, dich
kennenzulernen!
FAQ
Ist es ein Schweigeretreat?
Nein, dies ist kein komplettes Schweige-Retreat. Es wird immer Gelegenheiten geben, dir deine Auszeit zu nehmen und zu schweigen. Gerne kannst du auch den digitalen Detox für die Zeit nutzen. Alles kann, nichts muss. Du kannst mir gerne deine elektronischen Geräte zu Beginn des Retreats geben, und wir werden sie dir am Ende zurückgeben.
Ich bin Veganer*in. Gibt es vegane Optionen?
Wenn du Veganer*in bist, werden wir für dich eine vegane Alternative finden.
Wie komme ich nach Dharamshala?
Der nächstgelegene Flughafen ist Kangra (12 km).
Günstigere Flugmöglichkeiten gibt es nach Delhi oder Amritsar. Von dort kannst du einen Bus nehmen.
Wenn du Fragen zum Transport usw. hast, kontaktiere mich gerne.
Wir bieten auch einen Taxiservice an, entweder von Delhi / Amritsar, Kangra oder vom Taxistand in Dharamshala. Lasse mich gerne wissen, wenn du einen brauchst.
Was ist im Paketpreis nicht enthalten?
Alle Reisekosten zum Zielort wie Zug-/Flug-/Busticket oder Taxiservice, Reiseversicherung, Reiserücktrittsversicherung, zusätzliche Ausflüge. Wenn du Hilfe bei deinen Buchungen benötigst, kontaktiere mich einfach.
Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?
Wir stellen Yogamatten, -blöcke und -kissen zur Verfügung, aber du kannst auch gerne deine eigene mitbringen, wenn du magst.
Brauche ich ein Visum für Indien?
Ja, das musst du. Wenn du keinen OCI-Pass hast oder kein indischer Staatsbürger bist, brauchst du ein Visum. Wenn du diesbezüglich Hilfe benötigst, wende dich einfach an uns.
Wie sind die Stornierungsbedingungen?
Siehe AGB.
Kann ich länger bleiben oder kann ich früher kommen?
Ja, du kannst gerne früher oder später kommen. Gib kurz Bescheid, dann buche ich die zusätzlichen Nächte.
Wie viele Personen werden an der Reise teilnehmen?
Max. 12 Teilnehmer können an dem Retreat teilnehmen.
Ist es möglich, dass ich nur am Retreat teilnehme, ohne in Hide Out Stays zu übernachten?
Ja, kontaktiere mich einfach und wir werden eine Lösung finden.